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提升长时间运动的体能储备和跑步效率。
为公司员工提供健康评估、运动课程及职业病预防方案。
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增强心肺耐力，提高灵活度和协调性。
学习冲浪技巧，提高海上运动能力。
高强度运动可能短暂抑制食欲，但长期有助于代谢平衡。
穿稳定性好的鞋子，加强踝关节训练并注意热身。
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适量运动可促进血液循环，但过度训练可能导致压力性脱发。
